~~ 歯周病・・・舌まわし ~~

歯医者を替えて、自分が歯周病とわかったのが 3年ほど前だろうか?

以前の歯医者には、歯科検診= 歯のお掃除と称して、半年に一回くらい行っていたが、先生が掃除をしてくださって 一回で終わり。何も言われたことがなかった。。。
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近所の歯医者には歯科衛生士さんがいて、虫歯は歯医者さんだが、掃除は歯科衛生士。
わたしは、普通以上に悪い 歯周病だとかで かなり時間をかけて 歯肉の下にたまった汚れを取ってもらった・・・

1度すべて綺麗にしてもらって、2ヶ月後、3ヶ月後と 掃除感覚が広がったのだが・・
先日、検査をすると、「出血がひどい」と、カルテに記載されて
10日後にまた来てくださいと言われて、行ったら・・
「ほとんど、出血していないです。何かしましたか?」と言われた。。。
こちらも、ビックリ!!(´;ω;`)ブワッ

変わったのは、
・歯ブラシを電動に替えたこと
「電動歯ブラシが、合っていたんですね。でも、強く当てないで 優しく当ててください。一日に1度は、普通の歯ブラシでも磨くように~」と言われ・・
・本で読んで、「舌回しをしたこと
「唾液が、汚れを流してくれますから、いいですね」

実は、図書館にリクエストして 「歯は磨いてはいけない」という本を借りて読んだのだ。
衝撃的なタイトルで、興味を持ったからだが・・・
それによると、
食事の後は、歯が柔らかくなっているから 歯磨きをするのは 歯を傷つけるから良くない。
食事の後は、良い唾液が出ているので、それを流してしまうのはもったいない。

じゃあ、どうすればいいのかは・・~( ̄ε ̄;)
食事後 30分はそのまま  その後、歯間ブラシや糸ようじで掃除して、舌回し

舌まわし」とは、歯の外側 歯と歯肉の間に舌をのせて、右に一周を10回
左に一周を10回する
これをすると、唾液が出てくる。。。(つ´∀`)つ

どうも、唾液が出るのは 他の部分にも良いことらしい
人前では、やりにくいが 人のいない場所で セッセとやっていますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

歯科衛生士さん、状態が悪いと機嫌が悪いのだが、歯肉が引き締まっていますと、嬉しそうに言われて こちらも 頑張るゾォーー!V(^-^)V という気持ちになっています。

本によると、電動歯ブラシよりも、電波歯ブラシがいいそうです。
壊れたら、電波にしようっとー!(`・ω・´)ゞビシッ!! 

あっ! でも、奥歯の被せてある箇所は 虫歯らしい エエエェェ(´д`)ェェエエエ
開けてみて、ひどかったら抜歯だとか・・・
平均寿命まで、後20年以上あるんだから、歯を大切にしないと・・・ !!( ̄▽ ̄)b」
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by nayu0905 | 2017-11-24 09:39 | 健康 | Trackback | Comments(0)  

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