2018年 11月 06日 ( 1 )

bbb  バナナ酢  bbb

最近、はまっているのが・・・「バナナ酢
効用は ・体内脂肪分解
    ・疲労回復
    ・コレステロール低下
    ・糖尿病予防
    ・骨粗鬆症予防
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体内脂肪分解が、一番 願っていることなのですが・・これは、効果を感じてはいない103.png
他は、効果があると期待していますけど~

続いているのは、作るのが簡単  材料費が それほど高くない  ことでしょうか?。。。

黒酢 200CC バナナ 大きめ 1本  黒糖(私は、パルシステムの 花見糖を使用)小さじ 山盛り2杯
黒糖は、ホントは 100gなのですが・・・糖分の取りすぎのような気がして~

これを、電子レンジ 600W 30秒   あとは、12時間 発酵させて 飲むことができます。

私は、食事前 大さじ1杯 お湯でわったり、炭酸でわったり ヨーグルトに入れたりしています

体調いいから、続けられそうでーす♪(*^^)v



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by nayu0905 | 2018-11-06 22:36 | 健康 | Trackback | Comments(0)